= دولمار
الاستمناء نشاط طبيعي. إنها طريقة طبيعية وآمنة لاستكشاف جسدك والشعور بالسعادة والتخلص من التوتر الجنسي الشديد. يحدث عند الأشخاص من مختلف الخلفيات والأجناس والأجناس.
على الرغم من الأساطير ، لا توجد أضرار جسدية في العادة السرية.
ومع ذلك ، فإن الإفراط في العادة السرية يمكن أن يضر بعلاقاتك وحياتك اليومية. غير أن العادة السرية ممتعة وطبيعية وصحية.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الآثار الصحية المحتملة للاستمناء.
مشاكل الاستمناء.
الاستمناء ليس له آثار جانبية ضارة. ومع ذلك ، قد يشعر بعض الأشخاص بالذنب تجاه ممارسة العادة السرية أو لديهم مشكلات تتعلق بالاستمناء المنتظم.
= العادة السرية والجريمة
قد يشعر بعض الناس بالذنب تجاه ممارسة العادة السرية بسبب معتقدات ثقافية أو روحية أو دينية.
الاستمناء ليس خطأ أو غير أخلاقي ، لكن قد تستمر في سماع رسائل تقول إن السعادة "قذرة" و "مخزية".
= إذا شعرت بالذنب بشأن ممارسة العادة السرية ، فتحدث إلى شخص تثق به عن سبب شعورك بهذه الطريقة وكيف يمكنك التغلب على هذا الشعور بالذنب. يمكن أن يكون المعالجون الجنسيون مصدرًا رائعًا.
= التعامل مع العادة السرية
قد يمارس بعض الناس العادة السرية. يمكنك قضاء المزيد من الوقت في ممارسة العادة السرية إذا تسبب لك الاستمناء في:
تخطي عملك أو أنشطتك اليومية
يتغيب عن العمل أو المدرسة
إلغاء الخطط للأصدقاء أو العائلة
تفوت الأحداث الاجتماعية الهامة
يمكن أن يؤدي التعامل مع العادة السرية إلى الإضرار بعلاقاتك وجوانب أخرى من حياتك. قد يؤدي الإفراط في ممارسة العادة السرية إلى تعطيل عملك أو دراستك ، مما قد يقلل من الإنتاجية.
قد يضر ذلك أيضًا بعلاقتك الرومانسية وصداقتك ، لأنك لا تقضي وقتًا طويلاً مع الأشخاص الذين تحبهم كما كنت معتادًا ، أو لا تفكر في احتياجاتهم.
إذا كنت قلقًا بشأن ممارسة العادة السرية ، فتحدث إلى طبيبك أو مستشارك حول طرق تقليل العادة السرية.
= يمكن أن يساعدك علاج النطق في إدارة إدمانك. يمكنك أيضًا تقليله عن طريق استبدال العادة السرية بأنشطة أخرى. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالاستمناء ، جرب:
ادارة
الكتابة في مجلة
قضاء الوقت مع الأصدقاء
الذهاب للمشي.
هل يتسبب الاستمناء في انخفاض الرغبة الجنسية؟
بالنسبة للنساء المصابات بخلل وظيفي جنسي ، يمكن أن يساعد التحفيز المعزز - بما في ذلك الاستمناء - في زيادة الرغبة الجنسية والعاطفة.
في الواقع ، وجدت دراستان عام 2009 أن استخدام الواقي الذكري لدى النساء والرجال مرتبط بزيادة الرغبة والإثارة والوظيفة الجنسية بشكل عام. ذكرت الدراسات أن النساء أبلغن أيضًا عن زيادة في الزيت ، بينما قال الرجال إن وظيفة الانتصاب كانت أفضل.
يمكن أن يؤثر الاستمناء على الحياة الجنسية للرجال بسبب ميولهم الجنسية. أظهرت الأبحاث أن إحكام القبضة على القضيب أثناء ممارسة العادة السرية يقلل من الحساسية.
يوصي خبراء الصحة الجنسية بتغيير أسلوبك أثناء ممارسة العادة السرية لاستعادة مستوى الإحساس أثناء ممارسة الجنس.
فوائد العادة السرية
الاستمناء نشاط جنسي صحي. لها العديد من الفوائد لصحتك الجسدية والعقلية.
هناك دراسات محدودة حول فوائد العادة السرية ، ولكن هناك دراسات حول الجنس والإثارة.
تشير الأبحاث والمعلومات الواقعية إلى أن التحفيز الجنسي ، بما في ذلك الاستمناء ، يمكن أن يساعد في:
تخفيف الضغط الداخلي
نوما هنيئا
ارفع معنوياتك
ناسو
اشعر بالسعادة
تخفيف التقلصات
الافراج عن التوتر الجنسي
جنس جيد
فهم أفضل لرغباتك واحتياجاتك
يمكن للأزواج أيضًا ممارسة العادة السرية معًا لاستكشاف الرغبات المختلفة ، بالإضافة إلى تجنب الحمل. يساعد الاسترخاء أيضًا في الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً (STIs).
الاستمناء وسرطان البروستاتا
تشير بعض الدراسات إلى أن الحيوانات المنوية العادية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، على الرغم من أن الأطباء ليسوا متأكدين من السبب.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن خطر الإصابة بسرطان البروستاتا انخفض بنسبة 20 في المائة لدى الرجال الذين يقذفون 21 مرة على الأقل في الشهر. وجدت دراسة أجريت عام 2003 أيضًا ارتباطًا مشابهًا بين الجفاف المستمر وخطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
ليس هناك أي دليل،
ومع ذلك ، فإن الجفاف يحمي بشكل دائم من السرطان
Dhaliyarada waxaa kulatili laha in ay iskadhafan.
ReplyDelete